～レッツ簡単ダイエット　定番編～

今最も流行っている簡単ダイエットの代表

「豆乳おからクッキー」

※1日3食のうち、1食か2食（朝・昼）を「豆乳おからクッキー」にし、目標　9日間－４kg　を目指します。

GOOD：低カロリーでありながら繊維も豊富で「満腹感」
が持続します

BAD：ダイエット成功後もリバウンドしないように食事制限するか「豆乳おからクッキー」を食べ続ける必要があるかも

＜オススメ度：＞